צ'ק ליסט: מהן התכונות הנדרשות למאמן אישי?

מתאמנים רבים בוחרים בסיוע של מאמן אישי בכדי להגיע אל מטרותיהם בצורה נכונה ומהירה יותר. אבל אילו תכונות חשוב שיהיו למאמן או המאמנת המקצועיים ביותר?

במציאות שבה הצורך בשמירה על הכושר הוא מטרה של רבים, אימון אישי הופך למקצוע נחשק ונדרש מתמיד. בין אתם חושבים על קריירה של מאמן אישי ובין אם אתם מחפשים מאמן אישי לעצמכם, חשוב שתכירו את התכונות שהופכות אותו לגורם משמעותי באמת. 

1. מיקוד ויצירתיות

מאמנים רבים ממוקדים במטרה שלשמה הגיע המתאמן, אבל מקצוענים אמיתיים מוצאים דרכים יצירתיות להגיע אליה. במקום לתת לכל המתאמנים את אותם התרגילים, הם "תופרים" סטים אישיים לכל מתאמן מתוך התחשבות בצרכים וביכולות שלו. 

2. יכולת לוותר על דיסטנס

הדרך אל שגרת הכושר עוברת באינספור נפילות ואתגרים, ולכן מאמן אישי שקל להתחבר אליו הוא כזה שיידע להציף את הקשיים ולא רק את ההצלחות. לפעמים הוא אפילו ישתמש בסיפור האישי שלו כדרך להתחבר אל המתאמנים. 

3. יכולת לשמש דוגמה אישית

בלי להמעיט מערך הסעיף הקודם, מאמנים אישיים חייבים לשמש גם דוגמה אישית ברמה המקצועית. לדעת לבצע את התרגילים באופן הנכון, לשמור על תזונה וכדומה. 

4. סקרנות ועניין

מאמן אישי שרוצה ליצור שינוי, ישאל את המתאמנים שלו שאלות במקום להסתפק ב"הרצאות" יבשות. השאלות הללו יכולות לעזור לו לעלות על דפוסים שליליים, לתקן טעויות ולהכיר טוב יותר את הלקוחות. 

5. יכולת העברת מסרים

מאמן אישי צריך לדבר בצורה ברורה ומובנת, להעביר הנחיות בפשטות וכמובן גם להיות ערים למצב שבו מתאמן לא הבין את המסר שרצו להעביר. מתאמנים רבים מבצעים טעויות רק בשל חוסר הבנה, ויש לשים על כך דגש.

6. יכולת הזדהות עם הצד השני

קל לדבר על שגרת כושר כשהיא חלק בלתי נפרד מהיומיום, אבל עבור רוב המתאמנים זה לא המצב. מאמן אישי צריך להבין את האתגרים שמתאמנים צריכים להתמודד איתם, החל מעבודה שוחקת ועד ליקיצה מוקדמת עבור הילדים, ולדעת כיצד להעניק להם מוטיבציה גם בתקופות לחוצות.